Как бросить курить?

[Arti]

Этот метод лучше всякого табекса, который мне не помог . Книга Аллена, мне то же почему то не помогла. 4 года не курю.

[Legkoff]

Я вот реально без задействования силы воли броси, просто почитал умную книгу причем одну и один раз. Попробуй почитай книгу Алексея Коваль Бросим курить вместе и ты поймешь, что бросать не так уж трудно. Главное психологическое состояние твое.

[711alex711]

бросил курить 4,5 года назад, прочитал книгу Ален Карра "Лёгкий способ бросить курить"...
_________________
[url=http://nick-name.ru/sertificates/951250/][/url]
Одесса-мама, Ростов-отец, а кто тронет Тулу - тому .....!!!!!

[Ivanoff]

Я вот реально бес задействования силы воли бросил. просто почитал умную книгу причем одну и один раз. Попробуй почитай книгу Алексея Коваль Бросим курить вместе и ты поймеш что бросать не так уж трудно. Главное психическое состояние твое.
да блин весь инет перелопатил нет в свободном доступе((((((((

[Kroaton]

Ivanoff,держите ,книга в архиве rar ,формат bf2.
Сам просто бросил.

[borodanil]

Я, вот, курил с 12 лет и в 34 бросил. Друг посоветовал прочитать книгу А.Карра. Я ему мол: "Всё это чушь и ерунда",- он мне типа: "Сам бросил без проблем". Прочитал-бросил. И пришёл к такому выводу, что тот, кто хочет бросить курить, тот будет искать любой способ, чтоб это сделать. А кто не хочет, будет искать миллион доводов в оправдание своей привычки. Я хотел бросить и мне помогла книга. Кому-то поможет кодирование, кому-то другой способ. А тем, кто не хочет бросить, не поможет ничего. Они будут курить и придумывать доводы в защиту курения. P.S. Не курю 4 года и за это время ни разу не пожалел об этом. Перестал с утра откашливаться, прошла отдышка после подъёмов по лестнице, изменился цвет лица (когда курил лицо было серого цвета), дети не дышат дымом и не берут пример и это всё только видимые глазу улучшения. Остаёться добавить что курил я по две пачки в день обычной "Явы".
_________________
Песня - это когда текст положили на музыку. Попса - это когда положили и на текст, и на музыку.

[an0maliya]

не курю уже 2 недели, курил лет с 12, в 20-22 бросал на год полтора, курил по пачке в день(в основном), порой выходило и больше. перестал курить без вспомогательной литературы, ща хожу и дохаю как заправский пёс))), откашливаю никатиновую шляпу))), и при уборке своего авто понял что процентов 80 всего мусора - это как раз никатиново-табачная грязь, ща да же пылесосить салон стал реже, потомучто чисто всё)))

[Legkoff]

Взять себя в руки и бросить, проявить всю свою силу воли.

[Angelina]

На счет книги Аллена Карра, то тоже слышала много позитивных отзывов.
Но все же считаю, что если нет мотивации и желания то бросить курить очень сложно. И электронные сигареты в этом тоже не помогут.

[711alex711]

На счет книги Аллена Карра, то тоже слышала много позитивных отзывов.
Но все же считаю, что если нет мотивации и желания то бросить курить очень сложно. И электронные сигареты в этом тоже не помогут.
Согласен полностью, но всё-таки бросил курить с помощью книги Аллен Карра.
_________________
[url=http://nick-name.ru/sertificates/951250/][/url]
Одесса-мама, Ростов-отец, а кто тронет Тулу - тому .....!!!!!

[ivan_vazy]

По своему опыту и окружающих людей: есть две зависимости от курения: психологическая - быстро можно бросить курить, главное - осознать это и принять для себя. А, вот физиологическая зависимость - сложнее... Такие друзья так и не смогли бросить...
_________________
Не люблю, но занимаюсь ремонтом ВАЗ десятки самостоятельно

[Melona]

Нет физиологической зависимости. Это обман. Я курила 20 лет и бросила осознав и избавившись от психологической зависимости. Про физическую даже не вспомнила

[AlexCM]

Melona, :bravo: :bravo: :bravo:
_________________
Легко собрать стадо баранов, но нереально собрать стадо кошек ...

[Feichka]

Как только у меня начало болеть горло при утреннем "кашле курильщика", я бросила в течение всего таки одного месяца. Правда, боль была невыносимая, мне даже пришлось покупать от боли в горле спрей .

[Потапыч]

Да не покупай сигарет, вот и все... проверенно на себе... Не курю уже 8 лет...